Nos cours Bliss Pilates
Cours de Pilates pour débutants et confirmés

Niveaux I, II, III, IV & V
- 7 personnes maximum, 1 professeur
- Enchaînement des mouvements avec respiration et rythme
- Petits accessoires (ballon, balles, magic circle, roller)
*contre-indiqué pour les clients avec les pathologies de la colonne vertébrale, blessures aigues, ou personnes avec l’ostéoporose

Niveaux I, II, III, IV & V
- 5 personnes maximum, 1 professeur
- Séries des mouvements avec respiration sur appareil Pilates
- Reformer, Cadillac, Chair, Barrel
*contre-indiqué pour les clients avec les pathologies de la colonne vertébrale, blessures aigues, ou personnes avec l’ostéoporose SAUF si le cours est désigné spécifiquement en vue d’une pathologie particulière

Niveaux I, II, III, IV & V
- 1 personne, 1 professeur
- Mouvements coachés sur mesure
- Niveau adapté en fonction de l’individu
*convient à tout le monde
*Niveau I correspond au débutant, accessible à tout le monde
*Niveau III correspond à l’intermédiaire, déjà un bon niveau de Pilates
*Niveau V correspond au pratiquant expérimenté et aux professionnelles de la méthode
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Un exemple d'exercice de Pilates

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